備孕中、已懷孕的準媽媽們，在懷孕過程中或許都曾聽過一些禁忌，深怕影響胎兒健康與發育，如孕婦不宜染燙髮、不宜按摩…等，實際上在多注意幾件事項的前提下都是可以適度進行的。

其實做喜歡的事情，幫助放鬆心情，對孕期媽咪們來說也是非常重要的呢！

目前醫學研究對於染燙髮藥劑是否影響妊娠仍眾說紛紜，也無科學證據顯示市面上合格的染燙髮產品會對胎兒造成影響，主要其實是擔心當染髮劑直接接觸孕婦頭皮，可能導致過敏情形，並使頭皮紅腫不適（因孕期荷爾蒙改變，過敏的機率可能會提升，實際情況仍因人而異）。若懷孕期間想燙染，因懷孕3個月前的胎兒正值器官分化及發育階段，若孕婦仍擔心，除了可請醫師評估是否適合染燙髮外，也建議可在第一孕期結束甚至孕中期後進行，並以頭髮中、尾段的處理為主，同時做好頭皮隔離。

也可盡量選用成分較溫和天然的植物性染劑，降低過敏、刺激風險。

• 染燙髮建議等到懷孕3個月以後進行。
• 儘量減少孕期染/燙髮次數。
• 建議只處理頭髮中、尾段的部分，並請設計師做好頭皮隔離，盡量減少頭皮接觸藥水的機會造成過敏可能。
• 若從未染髮過，建議勿在懷孕中嘗試，以免造成過敏。
• 因荷爾蒙變化，髮質、膚質可能發生變化，可能導致染燙效果不理想。
• 適當使用護髮產品及溫和天然植物性染劑，對於修護、維持髮質有所幫助。

懷孕後由於荷爾蒙的改變，皮脂腺的分泌也可能受影響，導致許多孕媽咪開始產生頭皮出油、搔癢，甚至出現頭皮長痘痘的情況。然而市面護髮產品百百種，也怕有孕在身時洗護不到位，建議可到髮廊選擇成分天然的護髮療程，透過專業手法和植物性天然產品進而改善頭皮狀況，維持頭皮的潔淨清爽及健康！

孕育新生命既是直面身心轉變的重要時期、也面臨著充滿期待和惶恐的複雜情緒，所以適度減壓對準媽媽們來說尤為重要，孕期女性並非只能處處戒慎小心，透過溫和的療癒體驗追求美麗，搭配專業醫生建議，讓自己和腹中寶貝都能身心健康的度過孕期，紓壓放鬆即是最自然的助孕方式。