2024. 4. 1
當代人精神壓力漸增，來自外在的評斷及自我的較勁如負巨石前行，在日復一日迷惘繁複的生活中，情緒閾值逐漸來到頂點，而如何讓一切不超出控制，優雅有餘裕的掌握生活節奏，保持「鬆弛感」正是現代人的必修絕學。
什麼是鬆弛感？
鬆弛感不同於近期同樣流行的「躺平主義」，雖同樣貴在自知，卻更偏向一種情緒穩定、掌握有度的人格狀態，掌握鬆弛感的人通常擁有強大的內核及自信、保持清醒不過度內耗，透過自我安定感延續生活的動力，學會「人淡如菊」內斂樸實的氣度，由內而外散發出從容淡然的慵懶迷人。
如何保持「鬆弛」？
➊專注自我感受，拒絕精神內耗
無處不在的焦慮感乃人生常態，但需先學會分辨情緒來源真實性，精神內核強大的人不過度揣測他人反應、不為他人言行迷失自我、不將他人失誤隨意承攬自身，同時唯有理解外物不可必，傾聽並專注內心自我，哪怕不合常規、不套上世俗濾鏡也沒關係。
人們並非生來皆需同頻、也並非要到達相同的目的地才將之視為成功，步伐緩慢也將會找到緩慢的活法，只有不委屈自己、允許一切的發生，來時的路才能走得堅毅且獨立。
➋劃分輕重緩急，安排休息契機
無論多忙，都必須為自己規劃一段放空的時間。關掉手機與社群、遠離消耗自己的所有人際關係、出走別座城市、找個安靜的地方沉澱上半日，哪怕只有幾天，也要給予自己喘息的空間，有時情況正如同看電視般，當距離太近，視野既侷限又模糊不清；而稍坐遠些，一切畫面將變得清晰可見。或許我們總有擺脫不得的執念與重擔，而適時休整更能讓我們深度思考自己到底所求何物、又有哪些是可以暫緩甚至放棄的。
若你發覺自己已經久未休息，趁此刻起心動念規劃吧！或許過去曾以為的壓力和雜念經過一次沉靜的思考，都將不再困擾。
➌化繁為簡—將極簡融入生活
當代的極簡主義逐漸昇華成一種生活方式，通過取捨對於生活中不重要、可替代性強、並非真正喜歡的事物，來獲得對於生活上、居住空間上、乃至於精神思考上的拓展，進而專注獲得心靈上的平靜，當人們擁有更少的身外之物時，更利於保持清晰思維，並全神貫注於真正重要的事情上。
本月HAPPYHAIR以「鬆弛感」為題，提供兩種春夏極簡髮型提案，透過簡單線條剪裁搭配本篇文章服用，剪去多餘髮絲的同時、也減去壓抑許久的多餘煩腦。
活出高雅氣度，保持生活隨性感
逆齡層次剪
低調而逆齡感十足的高層次剪髮風格閒適大氣，也是保持生活安定感的法寶。
透過層次修剪，讓髮絲間呈現出一種不經意般的隨性，蓬鬆的髮根搭配微捲外翹的髮尾平衡下巴比例，造就一款幾乎不挑臉型的髮型，正如穩定清醒而自知的內心，讓人不自覺著迷。
自在灑脫不將就
清爽超短髮
不為大眾審美左右，而是遵循本心勇敢嘗試。
微彎的柔和曲線搭配個性短剪裁，讓女性的柔與剛並存，既不委屈自我、也與外物兼容並蓄，自信展現都會女子的知性風采。
喜歡自己的樣子，就是最適合自己的模樣。
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